الإمارات العربية المتحدة

منطقة الاستوديو

تحرك وتعلم وتواصل

نقدم لك في بريسيجن ويلنيس دبي استوديو صحي متميز مصمم لمساعدتك على إعادة التواصل مع جسدك وعقلك وروحك. تستضيف منطقة الاستوديو بانتظام مجموعة واسعة من الدروس المتخصصة وورش العمل والفعاليات المثيرة. كن جزءاً من مجتمع متشابه في التفكير من خلال الانضمام إلى منطقة استوديو بريسيجن ويلنيس.

العافية الدقيقة - الفصول الدراسية

في بريسيجن ويلنيس دبي، قمنا في بريسيجن ويلنيس دبي بتنسيق مساحة صحية متميزة مصممة لمساعدتك على إعادة التواصل مع جسدك وعقلك وروحك. استكشف مجموعتنا المتنوعة من الحصص التدريبية بدءاً من اليوغا واليقظة الذهنية إلى اللياقة البدنية والتدريبات الوظيفية. هل تريد استضافة حصصك الخاصة معنا؟ ما عليك سوى تقديم طلبك أدناه.

كن أول من
إلى تعرف على .

اشترك في نشرتنا الإخبارية لتبقى على اطلاع دائم بالعروض الخاصة والتقييمات الجديدة.

المراجعات

إن مركز Precision Wellness مكان رائع للبدء في الاعتناء بنفسك. أخذت الحزمة حيث جربت 3 أنواع مختلفة من الحصص. كانت تمارين HIIT مع “مايزي” مذهلة، فقد شعرت بالحيوية بعد الجلسة وشعرت بأن جسدي لائق. ثم يوجا يين مع ألينا؛ مذهلة للغاية. لقد شعرت بالفعل أن جسدي خفيف الوزن و75% من التوتر قد خف مع الجلسة الأولى فقط. ثم تمارين البيلاتيس مع زينة؛ طريقة رائعة لدفع حدودك واختبار جسمك. كانت الجلسة رائعة. شكراً جزيلاً على تقديم كل ذلك لي. جسدي يشعر بالراحة!

فريحة روبنسون

لقد حظيت بتجربة مذهلة في Precision Wellness، فالمكان نظيف للغاية وهادئ، وكانت السيدة سناء مذهلة بصراحة. محترفة للغاية ولطيفة وتعرف حقًا ما تفعله. شعرت بالانتعاش التام بعد

زكي صالح جاويش

اندهش من الخدمات عالية التقنية التي تقدمها شركة بريسيجن. إلى حد بعيد أفضل مكان في دبي لهذا العلاج الشامل

بهافيندر غوجرال

قمت بالعلاج بالضوء الأحمر وكانت تجربة رائعة للغاية. شعرت بالاسترخاء الشديد وكدت أن أنام 😴 كانت تاتيانا على دراية فائقة وأرشدتني خلال كل شيء بطريقة مهذبة ومهنية للغاية!!! موصى به للغاية

ناتالي موموت

أفضل علاج للألم العضلي الليفي هو جهاز الضوء الأحمر. فهو يساعد كثيراً في تخفيف الأوجاع والآلام. أوصي به بشدة.

لؤي حسن

مكان رائع فريق عمل محترف ودافئ جداً وساعدني كثيراً في معرفة جسدي وكيفية الاعتناء به لتحسين الأداء والبقاء بصحة جيدة.

خافير جيكساري

أنا عميل منتظم في مركز العافية، أزوره منذ شهر أو نحو ذلك، وأرى بالتأكيد تقدمًا كبيرًا. لقد تضاءل ألمي بنسبة 80% تقريبًا، وأشعر بأنني أقوى بكثير، وتغير دوران خط الكتف، وتقلص الألم في أسفل الظهر، وهذا مريح جدًا. إن أخصائية العلاج الطبيعي (تيتيانا) رائعة، فقد غيرت برنامجي 3 مرات بالفعل بناءً على التشخيص والتقدم الذي أحرزته. عمل رائع حقاً تيتيانا، محترفة للغاية وتهتم بالتفاصيل! جميع الموظفين ودودون للغاية ومرحبون، والمكان نظيف دائمًا، وجميع الأجهزة رائعة للغاية! ببساطة أحبها.

كاترينا تروسيلو

أقدّر النهج الشامل الذي اختبرته هنا تجاه أهدافي الصحية.

فرهاد سنجتاره

الأسئلة الشائعة

تلبي دروسنا احتياجات مجموعة كبيرة من المستويات بدءاً من المبتدئين تماماً وحتى الأكثر خبرة. للتحقق مما إذا كان الفصل الذي ترغب في حضوره مناسباً لك، ما عليك سوى اتصل بنا لمعرفة ذلك.

لا، لا تشمل العضويات الائتمانية حضور الحصص الدراسية. ومع ذلك، إذا كنت قد حجزت عضوية 32 رصيداً فيمكنك الحصول على حصة تدريبية واحدة مختارة من اختيارك! إذا كنت قد حجزت عضوية 64 رصيداً فيمكنك الاستمتاع بحصتين تكميليتين من اختيارك. استكشف العضويات هنا.

نعم، المساحة متاحة للمدربين والمدربين الخاصين لاستضافة حصصهم الخاصة لعملائهم. إذا كنت مهتماً، قدم طلبك هنا.

نعم، المساحة مفتوحة للإيجار للمناسبات الخاصة وورش العمل وغيرها. ما عليك سوى التواصل معنا هنا للاستفسار.

نعم، يمكننا تقديم خدمات تقديم الطعام الإضافية برعاية مقهى العافية الخاص بنا لفعالياتك. مساحة جميلة وطعام لذيذ وخالية من المتاعب! اتصل بنا للاستفسار.

أكثر من مجرد مركز صحي

ما نقوم به متقدم – لكن سبب قيامنا به أكثر أهمية.

اكتشف العلم والفلسفة والهدف من وراء كل ما نقدمه – وكيف يغير حياة الناس كل يوم.

أكثر من مجرد مركز صحي

Yin Flow Yoga

Slow, stretchy, and soul-soothing. Yin Flow Yoga blends gentle movement with long, deep stretches to release tension and improve flexibility. With a calming pace and focus on breath, this class is perfect for recovery days, stress relief, and restoring balance—on and off the mat.

Circuit Training

Push, power, repeat! Circuit Training is a high-energy class that moves you through a series of strength and cardio stations for a full-body burn. Expect a mix of bodyweight, functional, and resistance exercises designed to boost endurance, build muscle, and keep your heart rate up. Fast-paced, fun, and perfect for leveling up your fitness.

Mat Pilates

Strengthen from your core in our focused, revitalizing Mat Pilates classes. Using controlled movements and breathwork, Pilates enhances posture, core stability, and full-body alignment. Perfect for those seeking mindful movement that builds strength, flexibility, and body awareness—leaving you feeling centered and strong.

And More

We are constantly adapting and expanding our studio range to offer the latest and most exciting classes in the industry. Follow us here to stay up to date on our newest classes!

Apply to be an instructor

يين فلو يوغا

بطيئة ومطاطية ومهدئة للروح. تمزج يوغا يين فلو بين الحركة اللطيفة والتمددات الطويلة والعميقة للتخلص من التوتر وتحسين المرونة. وبفضل الوتيرة الهادئة والتركيز على التنفس، تُعد هذه الحصة مثالية لأيام التعافي وتخفيف التوتر واستعادة التوازن – سواءً على السجادة أو خارجها.

التدريب الدائري

ادفع، قوّ، كرر! التدريب الدائري عبارة عن حصة تدريبية عالية الطاقة تنقلك عبر سلسلة من محطات تمارين القوة وتمارين الكارديو لحرق الجسم بالكامل. توقّع مزيجاً من تمارين وزن الجسم والتمارين الوظيفية وتمارين المقاومة المصممة لتعزيز القدرة على التحمل وبناء العضلات والحفاظ على معدل ضربات القلب. تمارين سريعة وممتعة ومثالية لرفع مستوى لياقتك البدنية.

حصيرة بيلاتيس

قوّي عضلاتك الأساسية في حصص البيلاتيس المركزة والمنشّطة في حصص البيلاتيس الحصيرة. باستخدام حركات مضبوطة وتمارين التنفس، تعمل البيلاتيس على تحسين وضعية الجسم وثبات الجذع ومحاذاة الجسم بالكامل. مثالي للباحثين عن الحركة الواعية التي تبني القوة والمرونة والوعي الجسدي – مما يجعلك تشعر بالتركيز والقوة.

والمزيد

نحن نعمل باستمرار على تكييف وتوسيع نطاق الاستوديو الخاص بنا لتقديم أحدث الدروس وأكثرها إثارة في هذا المجال. تابعونا هنا للبقاء على اطلاع على أحدث فصولنا!

قدم طلباً لتكون مدرباً

شكراً لك!

شكراً لك على إرسالك. لقد تلقينا معلوماتك وسنقوم بمعالجتها قريباً.

المؤسس ورئيس مجلس الإدارة

د. تامر دغيدي،
دكتوراه في الطب، FABRM

الدكتور دغيدي هو رائد أعمال متسلسل أنشأ أكثر من 20 شركة في جميع أنحاء العالم. أما على المستوى المهني، فهو استشاري في الطب الباطني وزميل المجلس الأمريكي للطب التجديدي وخبير في الطب الوظيفي والطب الدقيق. أخذ الدكتور دغيدي على عاتقه مهمة جعل الصحة والعافية الدقيقة والعافية واقعاً ملموساً للأفراد الأصحاء والمعرضين للتحديات، وكرس حياته المهنية لإنشاء نظام متكامل للرعاية يتضمن فهماً شخصياً لأوميكس مرضاه لمعالجة مخاوفهم وتحدياتهم الصحية والعافية. طور فريق الدكتور دغيدي البحثي اختبارات تشخيصية فريدة من نوعها للمساعدة في تحقيق رؤيته. يضم فريقه أخصائيي علم الوراثة وأخصائيي المعلوماتية الحيوية والأطباء السريريين والمهنيين الصحيين المساعدين. وقد نشروا معاً أعمالاً في مجلات مستقلة ويواصلون العمل على دراسات حالات مختلفة. الدكتور دغيدي متحدث عام دولي ويقوم بالتدريس بشكل مستقل في مجالات خبرته ومعرفته.

مدرب لياقة بدنية

مايززي مانياغو

تتمتع مايزى مانياغو بخبرة تزيد عن عشر سنوات في مجال اللياقة البدنية، حيث أرشدت مئات الأفراد في رحلتهم نحو أسلوب حياة أكثر صحة ونشاطاً. ولشغفها الشديد بتمكين الآخرين، تكرس مانياغو جهودها لمساعدة الناس على تحقيق أهدافهم الشخصية – سواء في اللياقة البدنية أو الصحة أو الرفاهية العامة.
تتمتع مانياغو بأساس متين في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء وعلوم التمارين الرياضية وهي مدربة رياضية معتمدة دولياً ومدربة شخصية. يرتكز نهجها على الإيمان بأن الحركة الجيدة والتمارين الرياضية المتسقة ضرورية ليس فقط لتحقيق أعلى مستوى من الأداء ولكن أيضاً لطول العمر وجودة حياة أعلى.
نجحت معزي في تصميم وقيادة برامج جماعية ديناميكية في مختلف المجتمعات في دبي. تمزج هذه البرامج بين تمارين الكارديو وتمارين القوة والمرونة لتلبية الاحتياجات المتنوعة للمشاركين، مما يعزز الشعور القوي بالتواصل والتحفيز.
ملتزمة بالتعلم مدى الحياة، توسع ميززي باستمرار معرفتها في مجال الصحة واللياقة البدنية لخدمة الآخرين وإلهامهم بشكل أفضل. تتمثل مهمتها في مساعدة الملايين على العيش لفترة أطول والتحرك بشكل أفضل والازدهار من خلال الحركة الهادفة.